「すべった」「ころんだ」防止の決め手!
あなたが減らす転倒リスク
災害の型別で最も多い「転倒」を生活習慣型の災害ととらえ、転倒を予防するための生活習慣として、歩き方(フォーム)、靴の選択、転倒を引き起こす要因を予測した歩き方、冬季の注意点、女性特有の転倒リスクの注意点、足腰の筋力・平衡感覚の維持、体調管理などについてイラストや写真つきで分かりやすく解説。
統計数値を最新にした改訂版。定価 550 円(本体500円+税10%)
協会価格 440 円(本体400円+税10%)
コードNo.
:
536(25280)
著者・編者
:
中央労働災害防止協会編
発行年月日
:
2022年9月30日
版
:
第2版
判型/頁数/色刷
:
B5判/28頁/4色刷
ISBN/分類記号
:
978-4-8059-2068-8 C3060
この商品の目次
Ⅰ 転倒事故・災害は増えている
1. 転倒事故・災害の推移
2. こんなところで発生している 〜災害事例
3.「 転倒」を引き起こすもの 〜生活習慣型災害
Ⅱ あなたができる転倒防止 〜良い習慣を身につける
1. 良い歩き方を習慣づけよう
コラム①「 歩きスマホ」は厳禁!
2. 転倒しにくい靴の使用習慣を身につけよう
3. 予測して歩く習慣を身につけよう
〜「転倒リスクマップ」をつくろう
コラム② 電車内などでの転倒防止
4. 転ばないからだづくり習慣を身につけよう
コラム③ 女性特有の転倒リスク
コラム④ 楽しくバランス感覚を養おう!
5. 体調管理を万全に
コラム⑤ 骨量は減っていく
Ⅲ 転倒しにくい環境づくり
1. 整理、整頓、清掃、清潔(4S)を進めよ
2. 床面や通路などの状態を改善しよう
3. 適切な明るさを確保しよう
コラム⑥ 年齢と明るさ
4. 危険の「見える化」を進めよう
コラム⑦ 階段は「始めと終わりの3段」が大事