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スキマ・エクササイズで からだケア
誰もが経験する、ちょっと気になるコリ・痛み。仕事の合間や休憩時間などの“スキマ時間”にできる簡単な体操やツボ押しで、こまめにセルフケアしましょう。転倒防止のための体操や、通勤時間を健康づくりに活かすアイデアも紹介します。
定価 275 円(本体250円+税10%)
協会価格 220 円(本体200円+税10%)
コードNo.
：
24096
著者・編者
：
中央労働災害防止協会編
発行年月日
：
2017年11月1日
版
：
第1版
判型／頁数／色刷
：
A5判／16頁／4色刷
ISBN／分類記号
：
978-4-8059-1774-9 C3060
この商品の目次
○日常の中の「コリ」「痛み」｢疲れ｣の原因
○仕事の合間にからだケア
○転ばぬ先の からだケア
○日常の中で からだケア
