トップ > 図書 > 小冊子 > 健康づくり・メンタルヘルス > エイジフレンドリー > 心とからだのセルフケア

100年ライフ 安全・健康に働く③ エイジフレンドリーを目指して

心とからだのセルフケア

「100年ライフ安全・健康に働く」シリーズの第3弾。
加齢による機能低下は誰しも免れないが、自分自身でケアすることで遅らせることはできる。本書は、休養、栄養、運動の視点から、職場でも家でもすぐに取り組める自己管理（セルフケア）のメソッドをイラストでわかりやすく紹介。働く高齢者だけでなく、働き盛り世代やエイジフレンドリー職場を目指す企業にも役立つ1冊。

定価 242 円(本体220円+税10%)

協会価格 194 円(本体176円+税10%)

コードNo.

：

21615

著者・編者

：

中央労働災害防止協会編

発行年月日

：

2020年10月16日

版

：

第1版

判型／頁数／色刷

：

B5判／16頁／4色刷

ISBN／分類記号

：

978-4-8059-1955-2 C3060