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腰にきくいいはなし
〜腰痛は温めて防ぐ〜
忙しく働く現代人。疲労や持病などから慢性腰痛に悩む方も多い。腰を温めることやストレッチングなど、腰の痛みを和らげ毎日を快適に過ごすために、家庭や職場ですぐに始められるセルフケアを紹介。
定価 165 円(本体150円+税10%)
協会価格 132 円(本体120円+税10%)
コードNo.
：
21566
著者・編者
：
中央労働災害防止協会編 医学博士 健康科学アドバイザー 福田 千晶 監修
発行年月日
：
2015年7月22日
版
：
第1版
判型／頁数／色刷
：
A5判／12頁／4色刷
ISBN／分類記号
：
978-4-8059-1628-5 C3060
この商品の目次
○腰痛はなぜおきる？
○"温める”と"冷やす"どちらがよいのか？
○慢性腰痛にきく4つのケア
○姿勢のくずれ からだのゆがみをチェックしよう
